1. Дене тәрбиесінің теориялық



Дата04.02.2022
өлшемі15.13 Kb.
#164181
Байланысты:
5 тапсырма ДШ
14.04.2020-УиА-19о, Басқару психология Айша

5 тапсырма

1.Дене тәрбиесінің теориялық негіздері

Дене тәрбиесі құралдары дене тәрбиесі мәселелерін шешуге қол жеткізуге болатын барлық нәрсе деп аталады. Демек, білім беру, сауықтыру және білім беру міндеттерін шешуді қамтамасыз ететін құралдарды дене шынықтыру құралдары деп санауға болады. Дене тәрбиесі педагогикасында барлық құралдар екі топқа бөлінеді — Негізгі және көмекші. Дене шынықтырудың негізгі құралдары — жаттығу, ал көмекші (қосымша) - табиғаттың сауықтыру күштері және гигиеналық факторлар. Дене жаттығуларының дене тәрбиесінің негізгі құралдарына жататындығы олардың дене тәрбиесі мәселелерін шешудегі басты рөлімен түсіндіріледі, ал көмекші құралдар дене жаттығуларының адам ағзасына жағымды әсерін толықтырады. "Физикалық жаттығу" ұғымы әртүрлі қозғалыстарды бірнеше рет орындауды қамтиды: физикалық — қозғалыс белсенділігі (қозғалыстар, әрекеттер); жаттығу — жаттығу, бірнеше рет орындау.

Дене тәрбиесі құралдарының жіктелуі

Дене тәрбиесі мәселелерін шешуге қабілетті және дене тәрбиесі процесінің ғылыми негізделген заңдылықтарына сәйкес орындалатын мотор актілерін (іс-әрекеттер, қозғалыстар) ғана физикалық жаттығулар деп атауға болады. Мұны нақты түсіну керек, өйткені тұжырымдамаларды ауыстыру және жаттығу қаупі бар, кейде еңбек немесе күнделікті қозғалыс әрекеттері қарастырылады. Еңбек операциялары (жүктерді тасымалдау, техникаға қызмет көрсету, аумақты тазалау және т.б.) көп еңбекті қажет ететіндігіне қарамастан, олардың кейбіреулері үйлестіру (Кәсіби қызмет) өте күрделі, олар дене тәрбиесі міндеттерін шеше алмайды. Бұл олардың орындалуын ұйымдастырумен байланысты: ыңғайсыз жұмыс позициясы, жұмыс киімдері, еңбек жағдайлары, жүктеме мен демалысты жоспарлаудың болмауы, жағымсыз эмоционалды фон және т.б. сонымен қатар, еңбек операциялары эстетикалық талғамды дамытып, адамның психоэмоционалды саласына әсер етуі мүмкін деп елестету қиын. Еңбек әрекеттері адам өмірінде қажет: мектепте дене шынықтыру сабақтарында оқытылатын негізгі қозғалыстар мен басқа да физикалық жаттығулар олардың қалыптасуына ықпал етеді. Сонымен қатар, кәсіби оқу орындарында дене шынықтыру сабақтарында кәсіби қолданбалы дене шынықтыру жаттығулары енгізіледі: студенттер болашақ кәсіби қызметті қамтамасыз ету үшін қажетті қимылдарды игереді.

Сондай-ақ, жүру, жүгіру, секіру, өрмелеу және лақтыруды қамтитын "негізгі қозғалыстар" (негізгі, өмірлік) ұғымы бар екенін білу қажет. Бұл мотор әрекеттері негізгі болып саналады, өйткені олардың қозғалтқыш базасында барлық басқа қозғалыстардың негізі, негізі, соның ішінде спорттық сипаты бар. Егер негізгі қозғалыстар жеткілікті түрде қалыптаспаса, бұл басқа жаттығуларды, соның ішінде спортты қалыптастыруды қиындатады. Сондықтан, дене тәрбиесінде, мектепке дейінгі білімнен бастап, содан кейін мектептегі дене шынықтыруда қазіргі заманғы адамға қарапайым адамдардан қалған өмірлік маңызды қозғалыс әрекеттерін дамытуға көп көңіл бөлінеді (алғашқы физикалық жаттығу лақтыру деп саналады).

Қазіргі заманғы дене тәрбиесінде қозғалыс қызметінің, оның ішінде фитнес-клубтар, спорттық-сауықтыру орталықтары және т.б. жүйесі арқылы жүзеге асырылатын дене шынықтыру-сауықтыру бағытындағы жаңа нысандар үнемі пайда болады, бұл халықтың қозғалыс белсенділігіне, салауатты өмір салтын ұстануға деген қызығушылығының артқандығын көрсетеді. Алайда, қозғалыстардың кез-келген жаңа түрлері адамның мыңжылдық дамуы нәтижесінде таңдалған және өзінің өміршеңдігін дәлелдеген негізгі қозғалыстарды алмастыра алмайтындығын түсіну керек. Неғұрлым күрделі үйлестіру қозғалыстары тек негізгі қозғалыстар мен олардың сорттарының негізінде қалыптасады, дегенмен дене шынықтыру мамандарынан кейбір негізгі қозғалыстарды басқа "заманауи" жаттығулармен ауыстыру туралы пікірлерді естуге болады. Мысалы, кейбір мамандар жаттығуды ұйымдастырудың күрделілігіне, жарақаттану қаупіне байланысты арқанға өрмелеуді басқа жаттығулармен алмастыруды ұсынады. Сондай-ақ, балаларды жаттығуларға, соның ішінде белгілі бір бағыттағы физикалық жаттығуларға үйретуді күшейту туралы пікір кең таралған: олар әдеттегіден ертерек, спорттық гимнастика немесе күш жаттығуларының қажеттілігі туралы жиі айтады, ол үшін олар бала кезінен бастап арнайы жасалған балалар жаттығу машиналарында жұмыс істеуге үйретіледі. Сондай-ақ, әртүрлі спорт түрлерінде Ерте мамандандыру әрекеттері қауіпті, мұнда жалпы даму сипатындағы іргелі дайындыққа зиян келтіре отырып, мамандандырылған жаттығулар ауыстырылады, оларды дамыту кейінірек жүзеге асырылуы керек. Мұндай тәсілдер мүмкін емес, өйткені олар дене тәрбиесі процесінің заңдылықтарына қайшы келеді және тиісті ғылыми негіздемесі жоқ. Мұндай әрекеттер көптеген жағдайларда денсаулыққа зиян келтіреді және кейіннен спорттық нәтижелерді тоқтатады.

Физикалық жаттығу техникасы бойынша оны орындау әдісі түсініледі, онда мотор мәселесі ең ұтымды шешіледі. Яғни, физикалық жаттығу кез-келген мотор тапсырмасын орындауды қамтиды (секіру немесе жүгіру арқылы белгілі бір қашықтықты еңсеру, физикалық күш-жігердің арқасында қарсыластың ауырлық әсерін немесе қарсылығын жеңу, қарсыласты белгілі бір ережелерге сәйкес жеңу және т.б.). Бұл қозғалтқыш міндеті ең ұтымды орындалуы керек: мүмкіндігінше тез, дәлірек, тиімді және т. б. Дене жаттығуларының техникасын сақтауға қойылатын негізгі талаптар адамзаттың ғасырлар бойғы тарихында қалыптасты: алдымен эмпирикалық жолмен, содан кейін ғылыми негізделген. Қазіргі заманғы дене жаттығулары немесе спорт техникасы ғылыми негіздеме алады және тәжірибеге енгізіледі.

Жаттығу техникасының мазмұны олардың сыртқы және сыртқы құрылымын қамтиды. Жаттығудың сыртқы құрылымы-бұл оның көрінетін бөлігі, мотор мәселесін шешу үшін орындалатын қозғалыстар. Ішкі құрылым жаттығудың көрінбейтін бөлігін қамтиды-жаттығу кезінде денеде жүретін процестер: жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы (жүрек соғу жиілігі) және қан қысымы (қан қысымы), қан реакциясының өзгеруі, газ алмасу ерекшеліктері және т.б. сыртқы және ішкі құрылым жаттығудың формасын құрайды. Жаттығудың сыртқы және ішкі құрылымдары өзара байланысты. Жаттығудың сыртқы құрылымындағы өзгерістер олардың ішкі компонентінің өзгеруіне әкеледі. Жаттығу қарқынының жоғарылауы (жүгіру немесе басқа циклдік жаттығулар) функционалды жүйелердің жұмысында кейбір өзгерістерге әкеледі: жүрек соғу жиілігі артады, тыныс алу актілерінің саны артады, энергиямен қамтамасыз ету механизмдері өзгереді және т.б. жаттығудың бастапқы немесе соңғы жағдайының өзгеруі (мысалы, алға жылжу кезінде) жаңа қозғалыстардың орындалуына, тірек-қимыл жүйесінің жұмысын үйлестіруге әкеледі. Сонымен қатар, жаттығу өскен сайын жаттығулардың сыртқы құрылымындағы өзгерістер дененің бейімделуіне байланысты функционалды жүйелердің жұмысына айтарлықтай әсер етпеуі мүмкін екенін түсіну керек. Бұл жағдайда оқушының денесіне әсер ету үшін белгілі жаттығулардың режимі мен жағдайларына айтарлықтай өзгерістер енгізу керек. Дене шынықтыру маманы дене жаттығуларының сыртқы және ішкі жағын білуі керек. Бұл оған орындалатын жаттығудың мәнін ғана емес, сонымен қатар оқушыларға әсер ету үшін оларды оңтайлы пайдалану жолдарын, жағдайларын түсінуге мүмкіндік береді.

Достарыңызбен бөлісу:




©www.melimde.com 2022
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет
Сабақтың тақырыбы
бойынша жиынтық
жиынтық бағалау
Сабақ тақырыбы
Сабақтың мақсаты
ғылым министрлігі
тоқсан бойынша
бағдарламасына сәйкес
бағалауға арналған
Сабақ жоспары
Реферат тақырыбы
жиынтық бағалауға
сәйкес оқыту
арналған тапсырмалар
Қазақстан республикасы
білім беретін
оқыту мақсаттары
бағалау тапсырмалары
республикасы білім
Жалпы ережелер
жиынтық бағалаудың
рсетілетін қызмет
бекіту туралы
тоқсанға арналған
Қазақстан тарихы
мерзімді жоспар
Қазақстан республикасының
арналған жиынтық
қызмет стандарты
болып табылады
жалпы білім
арналған әдістемелік
Мектепке дейінгі
оқыту әдістемесі
бағалаудың тапсырмалары
Қазақ әдебиеті
пәнінен тоқсанға
Инклюзивті білім
нтізбелік тақырыптық
Зертханалық жұмыс
Әдістемелік кешені
білім берудің
республикасының білім
туралы жалпы
Қазақстанның қазіргі
Қысқа мерзімді
Жұмыс бағдарламасы
атындағы жалпы
қазақ тілінде
қазіргі заман
туралы хабарландыру